Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa podczas długiego stania

Witam,mam problem z odcinkiem piersiowym kręgosłupa. Jeśli zbyt długo siedzę lub zbyt długo stoję (chodzę)pojawia się ból w tym miejscu, trochę poniżej łopatek, na środku.Bardzo pomocne jest 'odgięcie się', poprzez położenie się na zwiniętej poduszce.Niestety nie zawsze jest taka możliwość.Mam wadę postawy (kifoza),jednak staram się chodzić, siedzieć wyprostowaną. Często ból jest wręcz nie do zniesienia.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Ortopedia Kifoza Ból kręgosłupa Kręgosłup

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

86 poziom zaufania

Wskazana pełna konsultacja , rehabilitacja ; regularne ćwiczenia wzmacniające kręgosłu
Zależy jakie objawy i jakie zmiany w kręgosłupie, jaka praca? Inne schorzenia i wyniki
Pozdrawiam

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

73 poziom zaufania

Witam,

Proponuje udać się do fizjoterapeuty w swoim mieście, aby po wywiadzie i badaniu z uwzględnieniem rodzaju wykonywanej pracy można ocenić problem. Być może jest to kwestia przeciążenia mięśni przykręgosłupowych, braku ergonomii pracy czy też nieprawidłowej postawy ciała - należy ustalić kolejność postępowania.