Ból w udach po graniu w piłkę

Dwa tygodnie temu byłem grać w piłkę z kolegami po 8 letniej przerwie. Wszystko było OK staram sie biegać, przed meczem była delikatna rozgrzewka mimo to na drugi dzień miałem zakwasy nie były to jakieś mocne ale inne partie pracują przy mocnych strzałach i sprintach niż przy 5km przebieżce. Wszystko sie rozeszło a w zeszłym tygodniu runda II, jednak pierwsza piłka, jeszcze przed rozgrzewka czuję ból w udach gdy biegnę. Zlekceważyłem i podbiegł do 2 słyszę strzał w udach i ból do dzisiaj
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty