Kobieta , 19 lat Witam, mam 18 lat. Mam dziewięcioro rodzeństwa w wieku 12-33 lata. Moi rodzice mają 53 i 59 lat. Bardzo się denerwuje przez co boli mi żołądek, nie mam apetytu a w nocy nie mogę spać, że nie poradzimy sobie(młodsze rodzeństwo) po śmierci taty. Tata ma 59 lat ale jest zdrowy ma tylko cukrzycę. Bardzo się tym denerwuje i nie mogę normalnie funkcjonować. Czy powinnam porozmawiać o tym z rodzicami? Co mam robić? Z góry dziękuję za odpowiedzi i proszę o pomoc
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Anna Ingarden 90
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków 90 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Z pewnością należy uzbroić panią w metody kontrolowania myśli, a przez to kontrolowania swoich emocji (w tym stresu). W związku z tym polecam pani zgłosić się do psychologa poznawczo-behawioralnego, który będzie mógł przeprowadzić z panią RTZ (racjonalną terapię zachowania). Poznanie tej metody pomoże pani pozbyć się stresu poznawczego, który się pojawia. Pozdrawiam

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam Panią Serdecznie,

90 % z tego, o czym myślimy, po prostu nie wydarza się.
Pani Tata jest zdrowy i nie dzieje się nic takiego, co by miało ulec zmianie.
Pani objawy mogą wskazywać, na to, że być może ostatnio wydarzyło się coś, co nieświadomie wpływa na Pani samopoczucie.

Polecałabym konsultację psychologiczną, aby znaleźć źródło Pani objawów i wspólnie z Psychologiem "przegadać" Pani obiekcje.

Dużo Optymizmu,
Irena Mielnik-Madej

Mgr Karolina Pietrzak 26
Mgr Karolina Pietrzak Psycholog, Wrocław 26 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam serdecznie,
Warto zastanowić się nad tym od kiedy obserwuje Pani objawy - czy w tym czasie wydarzyło się coś w Pani życiu, bądź życiu ważnych dla Pani osób. Warto omówić z rodzicami obserwowane przez siebie objawy i rozważyć ewentualnie konsultację z lekarzem/psychologiem w celu bliższego przyjrzenia się opisywanym przez Panią dolegliwościom.
Pozdrawiam,
Karolina Pietrzak

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam serdecznie,
To normalne, że denerwujesz się obecną sytuacją. Twój tata ma cukrzycę, a masz jeszcze młodsze rodzeństwo, które może sobie nie poradzić, gdyby go zabrakło. Jednakże bardzo Cię te obawy stresują i powodują, że czujesz się źle. To wypada konsultacji psychologicznej, byś mogła lepiej poradzić sobie z emocjami i myślami, które pojawiają się automatycznie.
To, czy warto porozmawiać o tym z rodzicami, sama powinnaś wiedzieć najlepiej. Są osobami, które bardzo się stresują? Czy raczej takimi, patrzącymi na różne rzeczy z dystansem? Najpierw zachęcam do kontaktu z psychologiem, na pewno dojdziecie wspólnie do trafnych wniosków.
Zapraszam na rozmowę, która jest możliwa również przez SKYPE.

Pozdrawiam, Magdalena Rachubińska (psycholog, psychoterapeuta)

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Stres – Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą. Niestety wyniki badań epidemiologicznych prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) są niepokojące i wskazują, że szybkie tempo życia, cywilizacja przemysłowa, duża gęstość zaludnienia, rywalizacja i towarzyszący temu wszystkiemu stres zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na choroby nowotworowe, wrzodowe czy układu krążenia.
  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Stres

Stres u dzieci

Agresja dzieci autystycznych może objawiać się w bardzo różny sposób. Jedne będą płakać, inne - krzyczeć, niektórzy - bić się, awanturować, chodzić na wagary, pozostali - zamkną się w sobie i będą unikać kontaktów z rówieśnikami. Źródła stresu u dzieci...

Stres

Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić?

Napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam każdego dnia. Można powiedzieć, że życie toczy się w rytmie naprzemiennych faz napięcia i odprężenia. O stresie w powszechnym rozumieniu zaczynamy mówić, kiedy dochodzi do przeciążenia psychicznego i fizycznego. Czym...

Stres

Przyczyny stresu

Przyczyny stresu są najróżniejsze. Stresujemy się prawie wszystkim: wydarzeniami na świecie, bezrobociem, korkiem na ulicy, chorobą, egzaminem, rozwodem itd. Stres towarzyszy człowiekowi od narodzin do śmierci. Jesteśmy na niego skazani, ale wiedza o...

Stres

Stres pozytywny

Stres pozytywny

Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież stres wiąże się z lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym i obniżonym samopoczuciem. W potocznym rozumieniu stres kojarzy się z sytuacją trudną, chorobą, zmartwieniem, przykrym przeżyciem i konfliktem....

Stres

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Wraz z rozwojem cywilizacji staje się wszechobecny. Stresujemy się wszystkim - egzaminami, narodzinami dziecka, ślubem, rozwodem, kłótnią z małżonkiem, chorobą w rodzinie, zbędnymi kilogramami, pracą...

Problemy

Stres

Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą. Niestety wyniki badań epidemiologicznych prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) są niepokojące...

Stres

Bo-tau na stres!

W związku z zabieganym stylem życia, nawałem obowiązków w pracy i w domu czy problemów w małżeństwie, bardzo często skarżymy się z powodu nękającego nas stresu. Znanych jest wiele metod walki ze stresem, takich jak joga, kąpiel z bąbelkami czy intensywne...

Stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

Pocałunek Wsparcie bliskiej osoby w sytuacji, kiedy odczuwamy silne napięcie nerwowe daje nam ogromny komfort psychiczny. Dlaczego właściwie tak się dzieje? Otóż za pozytywnym wpływem pocałunków i bliskości fizycznej na samopoczucie stoi biologia naszego...