Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Szanowny Panie,
bark po urazie może wymagać długiej rehabilitacji- szybki powrót na siłownię i do ćwiczeń z obciążeniem na pewno nie jest rehabilitację. Proszę być cierpliwym.
Witam,
poza bólem z barku nie podał pan dokładnego opisu i nie wiem jaka struktura została uszkodzona. Warto udać się do fizjoterapeuty ze wszystkimi wynikami, a lekarza poprosić o skierowanie na rehabilitację.
Dzień dobry
Z Pana wypowiedzi wynika, że nie została postawiona odpowiednia diagnoza. Istotne jest zdiagnozowanie, czy źródłem "chrupania" jest ścięgno, staw czy też może uszkodzony obrąbek stawowy. Konieczna jest więc wizyta u specjalisty - lekarza lub fizjoterapeuty.
Pozdrawiam,
Mikołaj Krekora
http://proreh.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik USG barku i ból – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wykręcenie barku podczas treningów – odpowiada Mgr Daria Występek
- Co oznacza MR barku 11-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak ocenić ten opis MR po urazie barku? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Kontuzja barku po meczu u 18-latka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Uraz stawu ramiennego z objawami złamania Sachsa-Hilla – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Naderwane ścięgno barku a jego regeneracja – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Co oznacza obrąbek stawowy o podwyższonym sygnale, jeśli został naprawiony 14 miesięcy temu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć dyskomfort barku? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Co oznacza ten opis MR barku 34-latki? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Ból barku - czym jest, najczęstsze przyczyny bólu barku, problemy z pierścieniem rotatorów
Ból barku to nie tylko objaw spowodowany urazem. C
Orteza na bark - rodzaje i wskazania. Po co ją nosić?
Orteza na bark to rodzaj stabilizatora ortopedyczn
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) wbre