Jak radzić sobie ze stresem?
Witam Panią,
Doświadczenie agresji ze strony bliskiej osoby jest bardzo trudnym doświadczeniem, mogącym zostawić na długo ślady w naszej psychice. Przeżynanie silnych emocji, stresu - szczególnie chronicznego odbija się na funkcjonowaniu naszego ciała.
Prawdopodobnie potrzebna jest Pani psychoterapia, która pomoże Pani przepracować trudne doświadczenia z przeszłości, żeby ograniczyć ich negatywny wpływ na teraźniejszość. Terapia jest też procesem wypracowywania sobie nowych, bardziej konstruktywnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
Ale czego dokładnie objawy Pani opisuje, można stwierdzić na osobistych konsultacjach u psychologa/psychoterapeuty, do czego Panią zachęcam.
Serdecznie pozdrawiam,
Małgorzata Bukowska
http://www.psychologlublin24.pl/
Proponuję udać się na spotkanie z psychologiem, który będzie mógł postawić poprawną diagnozę Pani problemu i zaproponować odpowiednie leczenie. Być może negatywne doświadczenia z przeszłości pozostawiły w Pani traumę, która w tym momencie ujawnia się w przypadku występowania podobnych warunków do tamtych (np. podniesienie głosu, kłótnia itp.). Przepracowanie tych źródeł lęku i stresu pozwoli Pani uzyskać znów równowagę emocjonalną i spokój. Powodzenia!
Witam,
Wydaje się że silne przeżycia emocjonalne w przeszłości zostawiły swój ślad.
Proszę udać się na osobistą konsultację do psychoterapeuty aby ustalić dalsze postępowanie.
Można skorzystać z Poradni Zdrowia Psychicznego w Pani miejscowości.
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Balicka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle brzucha, stres i zaburzenia lękowe – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Przewlekłe bóle głowy u chłopaka a stres związany z pracą – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Co znaczy to osłabienie i bóle głowy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Zawroty głowy z powodu stresu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Duża nerwowość, brak odporności na stres i mówienie do siebie – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Zawroty głowy, mdłości, złe samopoczucie i stres przed egzaminem a nerwica – odpowiada Mgr Agnieszka Sieniawska
- Senność, brak apetytu, bóle i zawroty głowy oraz smutek – odpowiada mgr Anna Szabłowska
- Stres i bezsenność z powodu rozwodu – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak wygląda psychoterapia w zespole stresu pourazowego? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Silne bóle głowy, brak apetytu, senność i niechęć do kontaktów z ludźmi jako wynik stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska