Bóle kręgosłupa a urazy sportowe

Grałem w ping ponga i się energicznie nachyliłem do nisko lecącej piłki i mnie zabolałonisko wkręgosłupie po paru godzinach nie mogłem wstać
MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

przy takim sporcie jak ping pong konieczne jest systematyczne dbanie o prawidłową statykę kregosłupa i miednicy ze względu na mnogość ruchów rotacyjnych jakie Pan wykonuje , a krązki miedzykregowe nie lubią ich tym bardziej gdy są już skrecone przez przeciwstawną rorację kręgów względem siebie, na pewno najlepsza rada to udać sie do terapeuty manualnego wyjśc z bólu i utrzymywać w dobrej kondycji kregosłup pod jego okiem

0

Witam. Opisane objawy najprawdopodobniej spowodowane zostały nadwerężeniem mięśni. Jeśli ustąpiły samoistnie nie ma powodów do niepokoju.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty