Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam, z opisu mogę przypuszczać, że problem leży w odcinku szyjnym (prawdopodobnie dyskopatia ). Proponuję wizytę u fizjoterapeuty w celu postawienia diagnozy, rozluźnienia mięśni i tkanek przykręgosłupowych. Specjalista przeprowadzi terapię i zaleci ćwiczenia do wykonywania w domu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle lewej strony karku promieniujący do łopatki – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Bóle lewej strony karku, łopatki i barku – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Bóle lewej strony karku wysoko nad potylicą – odpowiada Dr n. med. Łukasz Kmieciak
- Co może oznaczać taki ból w okolicy lewej łopatki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle w okolicy barku i bicepsa – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Ból lewej ręki i łopatki a zapalenie ścięgna – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Bóle karku po lewej stronie przy samej potylicy – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Mrowienie w obrębie stopy a skolioza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza ból barku u 47-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w lewym barku a aktywność fizyczna – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
artykuły
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje