Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Pani organizm wysyła sygnały, że jest zmęczony. Może czas na jakiś urlop tylko dla Pani. Jeśli chirurgiczne schorzenia wykluczono proponuję udać się do ortopedy. Zmęczenie może być spowodowane chorobami organicznymi np.niedokrwistością, chorobami tarczycy lub może przejawiać zaburzenia na tle psychicznym.
Dzień dobry,
Proponuję sobie zafundować ,,coś dla siebie", by mogła Pani zregenerować ciało i odpocząć psychicznie od natłoków obowiązków. Z pewnością dobrze zadziała masaż relaksacyjny, który zredukuje stres oraz da poczucie rozluźnienia fizycznego i psychicznego. Dodatkowo poprawi ukrwienie, co przyspieszy przepływ limfy i rozluźni mięśnie. Gdyby problem z bolącymi łydkami nie ustąpił zalecam drenaż limfatyczny.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ociężały transport limfy w prawej nodze – odpowiada Lek. Ewa Rybicka
- Czy seria drenaży limfatycznych pomoże na wypukłe kości policzkowe po wypełnieniu doliny łez kwasem hialuronowym? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Bolesność nóg przy siedzącym trybie pracy – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Czy przewlekła choroba nerek jest przeciwwskazaniem do mechanicznego drenażu limfatycznego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Możliwość wykonania drenażu limfatycznego kończyny górnej przy podniesieniu ciepłoty – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy można wykonywać drenaż limfatyczny za pomocą aparatu przy początkach żylaków? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Adamiak-Kardas
- Drenaż limfatyczny lub lek z diosminą na lekką opuchliznę pod okiem po wypełnieniu kwasem doliny łez – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Czy żylaki są przeciwwskazaniem do tego zabiegu? – odpowiada Lek. Maciej Antkiewicz
- Co mogę stosować przy obrzęku zastoju chłonki pach? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Do jakiego lekarza udać się w przypadku bólu łydek oraz ciężkości nóg? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska