Zapytaj lekarza

1 , 0 2 2 , 2 9 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bóle pleców i bioder

Witam, jestem w 6 tyg ciąży i od pewnego czasu doskwieraja mi bóle pleców i bioder. Jaka może być przyczyna? Dziękuje za odpowiedz.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dzień dobry,

W czasie ciąży kręgosłup kobiety jest narażony na większe obciążenie spowodowane przyrostem wagi oraz zmianą biomechaniki, co może być przyczyną dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa. Jak sobie radzić? Może Pani skorzystać z masaży dla kobiet w ciąży, zastosować kinesiotaping- zmniejszą one ból. Proszę pamiętać o aktywności fizycznej (polecam basen), natomiast radzę zrezygnować z wysokich obcasów by dodatkowo nie obciążać kręgosłupa oraz unikać dźwigania i podnoszenia ciężkich przedmiotów.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy