Bóle stóp podczas biegania

Witam, mam pytania dotyczące moich stóp. Niestety podczas biegania bolą mnie stopy, a w szczególności część pod palcami(śródstopie). Ten ból towarzyszy mi już od 2 lat. Byłem z tym u ortopedy, który stwierdził, że mam płaskostopie poprzeczne i zlecił mi zabiegi u fizjoterapeuty. Niestety ból nadal powraca, zazwyczaj w początkowej fazie biegania. Później ustępuje. Jest to dość uciążliwe dla mnie gdyż ból w duzym stopniu utrudnia mi bieganie. Co mogę w takim bądź razie zrobić? Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Fizjoterapeuta powinien zbadać Pana wzorzec chodu i na tej podstawie zmodyfikować treningi. Polecam czasowo zrezygnować z biegania i wprowadzić chodzenie np. z kijkami. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty