Bolesność kręgosłupa po przeciążeniu

Wiatam 4 miesiace temu pod wplywem przeciązenia pleców doznałem pierwszy raz w zyciu bardzo silnego bolu plecow w odcinku ledzwiowym. Leczenie polegalo na paracetamolu i plastrach rozgrzewajacych. Od tego czasu bole powracaja, Mały ból odczuwany jest stale, a nasila sie kiedy pozostaje w przez dluzsza chwile bez ruchu. Pomaga chodzenie na basen i ruch. Mam 25 lat, mezczyzna 173 wzrostu 75 wagi. Bole doskwieraja zwlaszacza gdy musze przez 8 h siedziec w biurze. Proszę o porade, co robić?Dziekuje

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból pleców

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

witam,
należy ograniczać przeciążanie kręgosłupa i kontynuować odpowiednie ćwiczenia/rehabilitacje

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bóle i skurcze nóg – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak walczyć z bólem kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bolesność pleców po grze w siatkówkę – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co robić z tym silnym bólem kręgosłupa piersiowego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Lęki, napady paniki, problemy ze snem i koncentracją - czy to objawy choroby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Bolesność kręgosłupa po przeciążeniu

Trening na zdrowy kręgosłup

artykuły

Mity i fakty dotyczące bólu pleców

Stenoza kanału kręgowego - przyczyny, objawy, leczenie

Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła