Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
skoliozę z rotacją kręgów zapewne ma Pani od młodości/dzieciństwa, ale oznacza to że w tym odcinkukręgosłup będzie szybciej przeciążał się i "zużywał" stąd osteofitoza czyli poczatek zwyrodnienia. Należy zacząć ćwiczyć, pływać systematycznie aby dolegliwości nie powracały często.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Kręgosłup to podstawa naszego szkieletu. Pełni wie
