Zapytaj lekarza

1 , 0 1 1 , 4 5 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bolesność lędźwi po kontuzji na siłowni

Witam, od kilku lat po kontuzji na siłowni dokucza mi ból w lędźwiowej części kręgosłupa. Promieniuje on czasami na lewą nogę. W trakcie studiów ograniczyłem ćwiczenia i nic z tym nie robiłem, teraz zaś aplikuję do służby mundurowej i chciałbym mieć sprawne plecy. Plastry rozgrzewające albo brat, który rozmasuje albo postoi mi na mięśniach grzbietu rozluźniają mięśnie i ból na jakiś czas mija, ale zawsze wraca. Co robić? Czy są jakieś ćwiczenia, które ulżą w bólu? Robić rezonans? Kręgarz? Pomocy
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety