Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witam serdecznie. Najprawdopodobniej po zastosowaniu diety twój organizm przyzwyczaił się do niewielkich porcji pokarmowych. Twój żołądek uległ skurczeniu. Musisz jednak pamiętać iż każdy organizm potrzebuje określonej ilości składników pokarmowych aby prawidłowo mógł się rozwijać, szczególnie, że masz dopiero 13 lat. Myślę iż warto wybrać się z mamą do lekarza by wykonać podstawowe badania. Dodatkowo można skorzystać z porady dietetyka, który mógłby pomóc w ułożeniu dla Ciebie odpowiedniego zestawu posiłków.
Witaj, porada przez internet w tym przypadku nie będzie wystarczająca. Myślę, że powinnaś za radą mamy udać się do lekarza, w celu wyeliminowania dolegliwości zdrowotnych. Powinnaś też zwiększyć ilość spożywanych posiłków – jeśli jesz bardzo małe porcje rozwiązaniem będzie zwiększenie liczby posiłków do 4-5 w ciągu dnia. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powinien wyglądać jadłospis dla 13-latki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga dla 13-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na odchudzanie dla 15-latki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć przy braku czasu na ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest prawidłowa, jak na 13-latkę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mobilizacja dla skutecznego odchudzania dla 13-latki – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Waga ok. 90 kg u 13-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy dobrze się odchudzam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Zapotrzebowanie kaloryczne 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odpowiednia dieta dla 13-latki – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska