Co na otyłość brzuszną?
Otyłość brzuszna niesie bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jest to nie tylko problem medyczny, ale także ekonomiczny i społeczny. Prof. Wojciech Drygas informuje, o czym należy pamiętać, podczas walki z tą chorobą.
Witam serdecznie,
są takie osoby, które mają problem z jedzeniem i apetytem.Często duzy wysiłek fizyczny pomaga w tym temacie bo organizm zaczyna się domagać jedzenia.W Pana przypadku trzeba popracować nad tym problemem. Zacznijmy od tego, ze dieta musi być zdrowa zbilansowana a przede wszystkim: Potrawy powinny być lekko strawne, tłuszcz w nadmiernej ilości nie jest wskazany, ponieważ osoby źle znoszą tłuste pokarmy i po przeciążeniu organizmu tłuszczem tracą łaknienie. Zalecane są produkty o dużej wartości energetycznej, a małej objętości. Wskazany jest dodatek zdrowego cukru do napojów, koktajli (np. cukier trzcinowy, syrop z agawy itp). Aby pokryć zapotrzebowanie na witaminy, warzywa i owoce najczęściej podaje się w postaci surówek i soków. Potrawy powinny być urozmaicone, smaczne, dobrze doprawione do smaku i regularnie podawane – ma to wpływ na zwiększenie łaknienia. Wskazane jest ograniczenie słodyczy na korzyść owoców i warzyw bogatych w cenne witaminy, sole mineralne, kwasy organiczne, które pobudzają czynność wydzielniczą żołądka. Dodatkowo bardzo pomocne mogą okazać się zioła zawierające goryczkę,stosowane w przypadku braku apetytu np: owocnia pomarańczy gorzkiej, szyszka chmielu, ziele krwawnika.Temat jest złożony, tyle w skrócie mogę podpowiedzieć.
pozdrawiam !
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak apetytu u 11-latka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Działanie Ovulastanu i tabletek Labofarm – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak wzmocnić apetyt u 18-latka? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latka przy niskiej aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Czy biorąc beto 50 zk, euthyrox i skrzypovitę mogę przyjmować jednocześnie valused? – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Siłownia i dieta na przyrost masy mięśniowej – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stosowanie nutridrinków na niedowagę – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Nadmierny apetyt w okresie wiosennym – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak należy się prawidłowo odżywiać? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jakie produkty zmniejszają i zwiększają apetyt? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Chmiel - lupulina na sen, przylistki na próchnicę. Właściwości szyszki chmielu
Chmiel kojarzony jest głównie z produkcją piwa. Ja
Co można jeść, karmiąc piersią - jadłospis, przepisy
Jadłospis dla karmiących piersią powinien obfitowa
Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?
Tabletki antykoncepcyjne chronią przed niechcianą