Rzeczywiście w tym wieku u dzieci spada apetyt i ich chęć na jedzenie. Dodatkowo dzieci często wybrzydzają, boją się nowych produktów. Proszę jednak nie dawać za wygraną i systematycznie wprowadzać dziecku nowe smaki. Jest kilka kwestii, na które trzeba zwrócić uwagę. Jedzenie trzeba traktować jako coś normalnego, nie należy karać dziecka za niezjedzenie posiłku, zmuszać. Ważne, aby na 15 minut przed wyciszyć dziecko, uspokoić, poinformować, że jest teraz czas posiłku. Najlepiej jeść z dzieckiem przy stole, wspólnie. Można także włączyć maluszka do przygotowywania posiłku, mówiąc mu dokładnie czym jest dodawany produkt, jaki ma smak, starać się zaciekawić. Proponujemy 5 posiłków dziennie i żadnego, absolutnie, podjadania. Eliminujemy słodycze, słodkie napoje, smakowe jogurty (kubeczek może nawet mieć 15 łyżek cukru!). Radzimy także zmniejszyć spożywanie ilości płynów, szczególnie przed posiłkiem, ponieważ dziecko ma przez to uczucie sytości w brzuchu. Najważniejsza w przełamywaniu u dziecka oporów przed nowymi smakami jest konsekwencja. Jest to trudne z początku zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica, ale wytrwałe działanie przyniesie zamierzony cel. Mówi się, że aby nowy smak został zaakceptowany trzeba próbować nawet do kilkunastu razy.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
