Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 2 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Brak ataków padaczki a godziny snu

Jako dziecko chorowalam na padaczkę. Miałam 3 napady, bralam leki i potem juz było dobrze. Od 4 lat nie biorę leków i nie miałam napadu. Ostatni zapis EEG był nieprawidłowy ale moja neurolog stwierdziła żeby się tym nie przejmować tylko traktować siebie jak zdrową i dbać o siebie. Staram się to robić; dużo ruchu, zdrowa dieta. Nie mam tylko wpływu na stres i spanie o 24-1szej ze względu na obowiązki. Czy spanie o tej porze jeśli spis 7-8 gdz jest niebezpieczne?
KOBIETA, 21 LAT 12 miesięcy temu

Pierwsza pomoc przy napadzie padaczkowym

Ważny regularny sen 7-8 godzin; i regularne posiłki
Unikanie alkoholu, kawy, stymulantów ; jaskrawych migajaceych świateł
Stresów jak najmniej, a przynajmniej mniej się przejmować
Pozdrawiam

Specjalista neurolog. Ekspertka w dziedzinie leczenia migreny oraz przewlekłego bólu głowy.
umów wizytę 0

Dzień dobry. To, ile godzin snu na dobę potrzebujemy jest dość indywidualną kwestią. Optymalną i najczęściej zalecaną jednak jest minimalna ilość siedmiu godzin. Również pory aktywności w ciągu doby zależą od czynników temperamentalnych i osobowościowych. Jeżeli wysypia się Pani i tryb nocnej aktywności Pani odpowiada, to nie ma nic złego w tym, że tak Pani funkcjonuje. Jedyne co mnie martwi w Pani opisie, to zdanie "nie mam tylko wpływu na stres". Oznaczać może bowiem, że odczuwa go Pani nadmiernie, czyli może przewyższać Pani zdolność poradzenia sobie z nim. Warto rozważyć w takim przypadku wsparcie specjalisty. Za pomocą technik terapeutycznych można podnieść kompetencje w tym zakresie. Czasem wystarczą doraźne konsultacje wspomagające strategie radzenia sobie ze stresem. Pozdrawiam.


http://progress.warszawa.pl/

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety