Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
witam
ćwiczenia to 30% sukcesu, 70% to dieta!
jeśli dieta jest nieprawidłowa lub ilość dostarczanej energii zaspakaja w 100% zapotrzebowanie, to nie ma mowy o spadku wagi, musi być to dobrze skomponowana dieta, dopasowana do planu dnia, preferencji itp..
zachęcam do skontaktowania się z dietetykiem w celu przygotowania indywidualnego programu
pozdrawiam
www.akademiazz.com.pl
Witam!
Dieta + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej. Polecam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem). Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia podczas odchudzania są najlepsze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ćwiczenia x daily na odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta na zrzucenie oponki z dolnej części brzucha? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Szybkie przybieranie na wadze u 27-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Redukcja tkanki tłuszczowej a zumba – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Chęć schudnięcia u 18-latki, która waży 75 kg przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zioła na odchudzanie i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Jakie tabletki na odchudzanie stosować podczas biegania? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak odchudzić się w wieku 20 lat? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie choroby mogą powodować otyłość brzuszną? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj