Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam,
Pani BMI wskazuje na niedowagę. Sugeruję wizytę u dietetyka.
Jeśli chce Pani uzyskać efekty należy połączyć odpowiedni plan żywieniowy i trening. Sam trening nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Należy również zwrócić uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i nie przesadzać z ilością treningów. Organizm musi mieć czas na regenerację.
Pozdrawiam,
mgr Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
Witam
Czasem jest bardzo ważne co konkretnie Pani je. Nawet przy prawidłowej wadze można mieć cellulit tzw. wodny. Czasem może być on związany z przyjmowaniem doustnej antykoncepcji. Na pewno warto zgłosić się do dietetyka, żeby wykluczyć szkodliwe składniki z diety. Świetnie sprawdzają się również zabiegi karboksyterapii oczywiście połączone z wysiłkiem fizycznym.
Witam Panią,
Pani waga jest bardzo niska! Nie bardzo wiem jak chce Pani wyrzeźbić pośladki jak tam są zapewne same kości.... Dieta stanowi 70% sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę. Nie osiągnie Pani swojego celu jak będzie Pani się nieprawidłowo odżywiać. Dieta musi być pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Najlepiej udać się do dietetyka, który dobierze właściwy jadłospis.
Bardzo ważne jest to co jemy przed i po treningu.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
