Brak efektów podczas odchudzania u 15-latki

Mam na imię Nina mam 15 lat ważę 72 kg przy 171 cm wzrostu. Mimo że to nie jest nadwaga to wyglądam okropnie.Bardzo chcę schudnąć. Jestem na diecie(oczywiście nie żadnej cud czy głodówce) tylko zdrowe i racjonalne odżywianie. Ćwiczę codziennie Treningi E. Chodakowskiej i dużo jeżdżę na rowerze. Trwa to już od kwietnia.Niestety do tej pory schudłam tylko 3 kg i wcale tego nie widać.Teraz wgl nie chudnę i jestem załamana.Robiłam nawet badania tarczycy ale wszystko jest ok.Co mam robić.Pomocy!

KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Mity na temat grzybów trujących

Mgr Wojciech Wilczek Dietetyk, Nysa

30 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 24,6 co stanowi przedział 85-95 centylem. Jest to nadwaga. Nie możesz interpretować swojego BMI bez użycia siatek centylowych.
Możliwe, że Twoja dotychczasowa dieta była nieprawidłowa, stąd słaby dotychczasowy wynik - skoryguj ją wraz z dietetykiem.
Pamiętaj, że ćwiczenia fizyczne stymulują wzrost masy mięśniowej (masy ciała)
i wskazania wagi nie odzwierciedlają naszego wyglądu.
Może jesteś przetrenowana? Stres, przemęczenie i przetrenowanie sprzyja wysokiemu poziomowi kortyzolu odpowiedzialnego za niektóre formy otyłości.
Hormony tarczycy (np. niedoczynność, zapalenie) nie są jedyną endokrynopatią związaną z otyłością.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Szybka dieta - 2 tygodnie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile mam ważyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy odchudzanie bez efektu jo-jo jest możliwe? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Prawidłowa waga przy wzroście 165 cm i wieku 15 lat – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Lekka nadwaga - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ważę za dużo, za mało, czy moja waga jest w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Prawidłowa waga u 13-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon

Brak efektów podczas odchudzania u 15-latki

Mity na temat grzybów trujących

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła