Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Najpierw badania ( po odstawieniu wapnia i przerwie D i Mg przez 10 dni):
krew: Mg, K, Ca
mocz: dobowa zbiórka moczy na Mg i Ca
Wskazania do EKG i Echo serca - do wykluczenia zaburzenia rytu i wypadania płatka zastawki
Jeżeli alergii pokarmowa to badania w kierunku celiakii
potem celowana leczenie
"Długa droga" ale to nie zagraża życiu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Arytmia serca i przyjmowanie magnezu – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Co może znaczyć takie mocne bicie serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zawroty głowy i szybkie bicie serca - jakie są tego przyczyny? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odstawianie Metocardu a zażywanie magnezu na szybkie bicie serca i wysokie ciśnienia – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Kołatanie serca po przyjmowaniu sterydów – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Przyjmowanie magnezu i wapnia przed próbę tężyczkową – odpowiada Piotr Pilarski
- Ból pod lewą łopatką, czasami między łopatkami, pojawiający się przy wejściu pod górę i przy statycznym wysiłku – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
- Kołatania serca u 45-latki a jonogram – odpowiada Dr n. med. Piotr Sawicki
- Stosowanie leku Atenol a szybkie bicie serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy tężyczkę można wyleczyć? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
artykuły
Bradyarytmie - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
Bradyarytmie to zaburzenia pracy serca, istotą któ
Zastawka mitralna - przyczyny, objawy i leczenie niedomykalności zastawki mitralnej
Niedomykalność zastawki mitralnej powoduje cofanie
Badania serca - wskazania, rodzaje i charakterystyka
Badania serca pozwalają na rozpoznanie i monitorow