Wychowanie a pewność siebie
Witam!
Zdaję sobie sprawę, jak bardzo Ci trudno, jednak pamiętaj, że choć teraz nie dostrzegasz rozwiązania dla swojej sytuacji, to mimo wszystko uwierz, że zawsze jest jakieś rozwiązanie.
Prawdopodobnie Twoje objawy mają związek z samooceną, która w dużej mierze kształtuje się na podstawie wyglądu. Jeżeli nie akceptujesz swojego wyglądu to równocześnie będziesz źle się czuła psychicznie.
Proponowałabym, abyś udała się do lekarza dietetyka i rozpoczęła proces odchudzania. Tam otrzymasz skierowanie na badania (hormonalne, morfologia), aby można było zdiagnozować, czy Twoja otyłość jest spowodowana np. zaburzeniami hormonalnymi. Otrzymasz również plan diety, której należy przestrzegać. Jeżeli trafisz na dobrego specjalistę, to naprawdę nie musisz się obawiać, że będą do skomplikowane pokarmy, które trudno kupić, a co dopiero przyrządzić.
Nie wiem skąd pochodzisz, ale wiem, że taki ośrodek znajduje się w Krakowie, przy ul. Garncarskiej. Być może tam mogłabyś uzyskać pomoc.
W całym procesie odchudzania ważne jest, abyś miała wsparcie ze strony rodziców, przyjaciółki. Być może skuteczne okażą się wizyty u psychologa, który podczas całego procesu będzie Cię wspierał i pracował nad Twoją samooceną. Zawalcz o siebie.
Trzymam kciuki!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmienić lub zaakceptować siebie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wyszłam z bulimii, ale nie akceptuję swojego ciała - co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Nadwaga i brak wiary w siebie – odpowiada Agata Zmorkowska
- Jak schudnąć i zaakceptować siebie? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Jak wytrzymać na diecie i znowu pokochać siebie? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak motywacji do odchudzania – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nie wierzę w siebie - jak sobie pomóc? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Brakuje mi pewności siebie - jak mogłabym to zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak pomóc dziewczynie, która chce odebrać sobie życie z powodu swojego wyglądu? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Brak akceptacji własnego wyglądu i brak wsparcia ze strony rodziców – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
37-letnia Immer Brady chce dowiedzieć się, co oznaczają jej problemy z jelitami (WIDEO)
Kobieta w ciągu ostatniego roku bardzo schudła.
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf