Kobieta , 19 lat Mam 18 lat, jestem sportowcem. Ćwiczę regularnie. Na wajacjach postanowiłam schudnąć,zmieniłam dietę na mniejszą i zdrowszą. Ćwiczyłam codziennie. Dużo schudłam, widać po cm bo waga trochę mniejsza-tluszcz zmienił się w mięśnie. Ale zanikł mi okres. Ostatni miałam 2 msc temu, a wcześniej czekałam 3msc, pojawił się po "obżeraniu"się. Co mam zrobić żeby wrócił?czy przez to nie będę mogła mieć dzieci? Co jeść i ile mam czekać na niego? Prosze o pomoc. I czy po hormonach sie tyje? Bo nie chciałabymt
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

witam Panią,

Zdarza sie tak że przy dużym wysiłku fizycznym i zbyt drastycznym odchudzaniu okres zanika. Powinna Pani koniecznie udać sie do ginekologa. Im dłużej będzie Pani z tym zwlekać tym trudniej będzie później przywrócić okres. Musi Pani również przyjrzeć się swojej diecie. Uważam że jest zbyt niskokaloryczna i dlatego tez między innymi miesiączka się nie pojawia. Nie może się Pani głodzić a zacznie się Pani zdrowo odżywiać. Dzięki połączeniu zbilansowanej diety i systematycznych ćwiczeń utrzyma Pani zgrabną sylwetkę a i okres wróci. Diety niskokaloryczne zaburzają gospodarkę hormonalną.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Hormony – Endokrynologia zajmuje się działaniem hormonów oraz związanymi z nimi chorobami. Choroby endokrynologiczne to grupa bardzo różnorodnych chorób o różnych objawach i przebiegu. Hormony mogą wpływać praktycznie na wszystkie komórki i tkanki organizmu, a także na nastrój.
  • Ginekologia – Profilaktyką i leczeniem chorób wyłącznie żeńskiego układu płciowego zajmuje się ginekologia. Problemy ginekologiczne obejmują zaburzenia miesiączkowania, stany zapalne pochwy, antykoncepcję, niepłodność, nowotwory narządów rodnych, badania piersi, anorgazmię, problemy z ciążą, nadżerki czy zapalenia przydatków.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Porady dietetyczne dla odchudzających się

Co zrobić, żeby schudnąć? - dieta, pielęgnacja ciała, kuracje uzupełniające

Co zrobić, żeby schudnąć? Starając się odpowiedzieć na to pytanie wciąż próbujemy różnych diet, ćwiczeń i kosmetyków wyszczuplających, pragnąc znaleźć właściwą metodę, która pozwoli nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wiele osób jednak nie wie lub zapomina...

Odchudzanie dla każdego

Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy?

Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy?

Postne, ale sycące Wigilijne potrawy nigdy nie smakują tak wybornie, jak w tym świątecznym okresie. Być może to magia świąt i przyjemna atmosfera sprawiają, że chętnie próbujemy wszystkiego, co znajduje się na stole. Wigilijne dania są postne, ale bardzo...

Waga a zdrowie

Waga do wzrostu - BMI, Wzór Bernharda, Wzór Broca, prawidłowa waga

Odpowiednia waga do wzrostu to dylemat nie jednej osoby, która dba o linię i zdrowie. Waga do wzrostu to klucz do sukcesu, aby wyglądać dobrze i czuć się dobrze. Na wzrost nie mamy jednak wpływu, ale za to możemy kontrolować własną wagę. Ile powinniśmy...

Odchudzanie dla każdego

Naukowcy odkryli, jak ugotować ryż, by był mniej kaloryczny

Naukowcy odkryli, jak ugotować ryż, by był mniej kaloryczny

Składnik popularny, ale kaloryczny Białe ziarenka ryżu są prawdopodobnie najczęściej używanym produktem żywnościowym na świecie. Swą popularność zawdzięczają przede wszystkim cenie i dostępności. W porównaniu np. do fasoli czy soi jest tani. Każdy...

Odchudzanie dla każdego

Schudła 11 kilogramów w 3 miesiące. Metamorfoza Barbary Michalskiej

Schudła 11 kilogramów w 3 miesiące. Metamorfoza Barbary Michalskiej

"Zdecydowałam, że będę jadła tylko pyszne rzeczy" - odpowiada Barbara Michalska na pytanie o jadłospis podczas odchudzania. Tym samym udowadnia, że dieta, która ma pomóc zrzucić zbędne kilogramy, nie musi być niesmaczna. Co więcej, jest skuteczna. Basia...

Diety od A do Z

Najpopularniejsze diety XX wieku

Najpopularniejsze diety XX wieku

Ideały piękna Zarówno trendy żywieniowe, jak i ideały piękna zmieniają się wraz z upływem czasu, ale historia odchudzania trwa od wielu wieków. Ludzie chętnie podchwytują nowe, nie zawsze zdrowe trendy, próbując za wszelką cenę osiągnąć to, czego pragną....

Odchudzanie dla każdego

Jak zrzucić wagę po czterdziestce?

Jak zrzucić wagę po czterdziestce?

Utrata wagi po 40 roku życia Istnieją 2 główne różnice pomiędzy odchudzaniem się w młodszym wieku i po czterdziestce: szybkie diety, które działały, kiedy miałaś 20-30 lat, już nie są efektywne i ćwiczenia też już nie są wystarczające, aby osiągnąć zamierzony...