Brak miesiączki przy ćwiczeniach fizycznych

Mam 19 lat 160 cm 49 kg . Ćwicze 4/5 razy w tygodniu w domu z obciążeniem swojego ciała. Moje treningi trwają ok.90 minut. Od ponad 6 miesięcy nie mam miesiączki. Przyjmuję luteinę juz drugie opakowanie ginekolog stwierdził ze brak miesiaczki jest wynikiem złej diety i wysiłku. CO powinnam zmienic zeby miesiącza wróciła? Czy wraz z brakiem miesiaczki może grozić mi osteoporoza bądź inne choroby? Proszę o rade.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ginekologia Osteoporoza Brak okresu Cykl miesiączkowy Dieta

Palenie w ciąży - świadomy wybór

Lek. Magdalena Pikul

82 poziom zaufania

Witam!
Myślę, że najlepszym sposobem na przywrócenie miesiączki będzie zmniejszenie wysiłku fizycznego oraz stosowanie dobrej diety (zawierającej wszystkie niezbędne składniki odżywcze). Wraz z niedożywieniem może Pani grozić min. osteoporoza ale także inne choroby. Konieczne w tej sytuacji jest po prostu zadbanie bardziej o siebie. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przy osteoporozie można biegać? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Jak informować o osteoporozie? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Hiperprolaktynemia a niedoczynność tarczycy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Badanie w kierunku osteoporozy u 55-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Strzykające kolana - brak mazi stawowej, czy coś innego? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Jakie mogą być przyczyny długotrwałego braku miesiączki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Ćwiczenia fizyczne w domu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia przy zaawansowanej osteoporozie – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Brak miesiączki a dieta i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Aleksander Ropielewski
Co jeść przed i po ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Mylą nauczycielkę z uczniem. Kobieta ma zespół Turnera

Mylą nauczycielkę z uczniem. Kobieta ma zespół Turnera

Ma 40 lat, a wygląda na 14. Pracuje w szkole jako

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Ćwiczenia w osteoporozie

Ćwiczenia w osteoporozie

Osteoporoza to cichy złodziej kości. Choroba spraw

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zaburzenia miesiączkowania • Nieregularne miesiączki • Dieta w osteoporozie • Test ciążowy • Skąpe miesiączki • Badania hormonalne • Antykoncepcja hormonalna • Badanie ginekologiczne • Zespół napięcia przedmiesiączkowego • Antykoncepcja • Prawdopodobieństwo ciąży • Bolesne miesiączkowanie • Endoskopowa mikrochirurgia jajowodów • Suplementy diety na skórę • Infekcje układu moczowo-płciowego • Dieta w zespole jelita drażliwego • Rak szyjki macicy • Amnioskopia • Tabletki antykoncepcyjne • Nietrzymanie moczu • Histeroskopia • Dieta dla cukrzyków • Test owulacyjny • Ablacja endometrium • USG ginekologiczne • Inseminacja domaciczna • Dieta na zdrowe oczy

Mylą nauczycielkę z uczniem. Kobieta ma zespół Turnera • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Ćwiczenia w osteoporozie • Sposoby na przyspieszenie okresu • Wzrost a ryzyko udaru u kobiet. Zaskakujące wyniki badań • Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie • Każda godzina biegania to dodatkowe 7 godzin życia • Osteoporoza - objawy, czynniki ryzyka, rodzaje, złamania kości, leczenie • Lignina - co to jest, zastosowanie, w jakiej formie występuje • Ulżyj sobie - o ćwiczeniach łagodzących bóle menstruacyjne

Calcium 500 POLFARMEX • Calcium-Sandoz Forte • Calcium gluconicum • Doppelherz aktiv Na osteoporozę • Calcium-Sandoz Forte • Calcium-Sandoz Forte • Orthomol Osteo • Calcium gluconicum • Calcium gluconicum 25% • Calcifos 500mg

Czy jest szansa na zajście w ciążę w tym przypadku? • Czy przyjęcie tych tabletek w odpowiedniej kolejności ma znaczenie? • Czy to normalne, że odzuwam ucisk na pęcherz? • Czy taka dawka kwasu foliowego jest prawidłowa? • Czy taka wydzielina może być objawem infekcji grzybiczej? • Co może oznaczać taka zmiana przy pochwie? • Czy istnieje prawdopodobieństwo ciąży w mojej sytuacji? • Czy takie plamienia przed okresem i tak wyglądająca miesiączka powinny mnie martwić? • Czy mogę przyjmować ten lek przed zabiegiem? • Czy jest duże ryzyko ciąży u 29-latki?

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska – Ginekolog, Warszawa • Lek. Wojciech Głuchowski – Ginekologia, Warszawa • Lek. Maciej Urban – Ginekologia, Białystok • Lek. Tomasz Mazurek – Ginekolog