Witam
pisze Pani o dość dużym poziomie lęku dotyczącego tego jak Pani jest postrzegana. Pisze Pani również o obniżonym poczuciu samooceny. To co może Pani pomóc to regularna psychoterapia, podczas której będzie Pani mogła rozwiązywać swoje problemy i lęki.
Pozdrawiam
Anna Suligowska
Warto się spotkać z psychologiem i popracować nie tylko nad samoocena, ale także poczuciem bezpieczeństwa, sprawstwa, kompetencji, pewności siebie. Brak wiary w siebie i niedocenianie siebie często wynika z różnych deficytów i doświadczeń wyniesionych z dzieciństwa i wczesnej dorosłości- zachęcam do przepracowania tych emocji i nowego spojrzenia na siebie!
Witamy serdecznie!
Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:
- Stres – Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą. Niestety wyniki badań epidemiologicznych prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) są niepokojące i wskazują, że szybkie tempo życia, cywilizacja przemysłowa, duża gęstość zaludnienia, rywalizacja i towarzyszący temu wszystkiemu stres zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na choroby nowotworowe, wrzodowe czy układu krążenia.
- Niska samoocena – Zawstydzenie, brak wiary w siebie, pochylona głowa, smutek, porównywanie się z innymi, ciągłe niezadowolenie z siebie, krytykowanie własnej osoby, a być może również i innych. To pierwsze widoczne objawy niskiej samooceny. Zgodnie z definicją, samoocena to ocena własnej wartości.
Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:
- Mała pewność siebie u 23-latka – odpowiada Mgr Daniel Melerowicz
- Nieśmiałość oraz brak odwagi i pewności siebie u 19-latki – odpowiada Mgr Piotr Bochański
- Brak pewności siebie podczas kontaktu z innymi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Niska samoocena, brak pewności siebie i nerwica – odpowiada Mgr Małgorzata Danielewicz
- Brak pewności siebie po przeżyciach z dzieciństwa – odpowiada Mgr Paweł Rosiński
- Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Maria Fraszewska
- Problem z pewnością siebie i nieśmiałością – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Spięcie ciała, brak pewności siebie i ograniczenia w zachowaniu – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Nieśmiałość, brak pewności siebie i zagubienie – odpowiada Mgr Daniel Melerowicz
- Brak pewności siebie, wiary w własne możliwości oraz odwagi – odpowiada Mgr Adam Horak
