Witam pisze Pani o dość dużym poziomie lęku dotyczącego tego jak Pani jest postrzegana. Pisze Pani również o obniżonym poczuciu samooceny. To co może Pani pomóc to regularna psychoterapia, podczas której będzie Pani mogła rozwiązywać swoje problemy i lęki. Pozdrawiam Anna Suligowska
Warto się spotkać z psychologiem i popracować nie tylko nad samoocena, ale także poczuciem bezpieczeństwa, sprawstwa, kompetencji, pewności siebie. Brak wiary w siebie i niedocenianie siebie często wynika z różnych deficytów i doświadczeń wyniesionych z dzieciństwa i wczesnej dorosłości- zachęcam do przepracowania tych emocji i nowego spojrzenia na siebie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z pewnością siebie i nieśmiałością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Mała pewność siebie u 23-latka – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Brak pewności siebie, wiary w własne możliwości oraz odwagi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Utracona pewność siebie – odpowiada Mgr Dorota Kotarska
- Strach i stres przed rozmową o pracę – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Alkoholizm męża a życie w stresie – odpowiada Mgr Jakub Pyka
- Uczucie pustki, brak sensu i życia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Przewlekły stres i zaburzenia lękowe – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Problemy w nawiązywaniu relacji i stres – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz