Kobieta , 29 lat Od 6 lat, odkąd skończyłam studia miałam problemy ze znalezieniem pracy. Od czasu do czasu pracowałam chwilowo na umowach "śmieciowych", ale nigdy nie udało mi się znaleźć stałej, pewnej posady. Wiem, że ta sytuacja bardzo mnie zmieniła i zniszczyła psychicznie. Od jakiegoś czasu mam w końcu świetną pracę, lecz nadal czuję się wielkim nieudacznikiem-zarówno w swoich oczach, jak i w oczach najbliższych, nawet jeśli nie powiedzą tego wprost:( Nadal nie potrafię cieszyć się życiem, czuję się słaba.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Pełna bólu ta Pani wypowiedź. Trudno Pani poczuć w sobie radość i zatrzymać "coś dobrego". Najwyraźniej, jak sama może Pani zobaczyć, nie wynika to z samej pracy - jaka jest, od kiedy, gdzie... Brzmi to bardziej tak jakby to Pani wewnętrzne doświadczenia, Pani myślenie o samej sobie determinowały to jak się Pani czuje sama ze sobą i innymi. Proszę rozważyć psychoterapię. Po co cierpieć. Niech Pani sięgnie po pomoc.
Pozdrawiam,
M. S-W.

Mgr Anna Ingarden 91
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków 91 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Z Pani wypowiedzi wnioskuję, iż te lata poszukiwania stałej pracy zmieniły Pani sposób myślenia o sobie i świecie na bardzo negatywny (wręcz można tu mówić o pewnej wyuczonej bezradności). Skoro nauczyła się Pani takiego sposobu myślenia o sobie, to można się go również "oduczyć". W tym przydatna będzie konsultacja z psychologiem poznawczo-behawioralnym, który nauczy Panią w jaki sposób zmienić swoje automatyczne wzorce myślowe na bardziej adekwatne, racjonalne, motywujące i pozytywne. Powodzenia!

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Nurty psychoterapeutyczne

EMDR w pracy z traumami i zaburzeniami stresu pourazowego

Każdy z nas na jakimś etapie życia doświadczył stresujących wydarzeń. Dla dziecka może to oznaczać porzucenie przez rodziców lub zwykłe rozstanie się z nimi na jakiś czas. Dla ludzi dorosłych utrata pracy czy życie w ciągłych napięciach rodzinnych. Następstwa...

Psychoterapia

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychoterapii indywidualnej. Polega ona na systematycznym uczestnictwie w spotkaniach grupy pacjentów (klientów), której przewodzi jeden lub dwóch psychoterapeutów. Czym różni się terapia w grupie od terapii...

Jak wybrać terapeutę?

Jak znaleźć dobrego psychologa?

Znalezienie dobrego specjalisty, zdolnego zdiagnozować chorobę i wprowadzić odpowiednią terapię jest fundamentalnym elementem procesu leczenia. Właściwy specjalista może mieć bardzo korzystny wpływ na życie chorego, natomiast kiepski może tylko pogorszyć...

Psychoterapia

Psychoterapia długoterminowa

Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia długoterminowa. Opiera się ona zasadzie regularności - sesje z pacjentami prowadzone są systematycznie nawet przez kilka lat. Jej celem jest zrozumienia siebie, swoich uczuć, lęków, frustracji, wyborów....

Nerwica i lęki

Nerwica natręctw - przyczyny, objawy, rodzaje, diagnozowanie, leczenie

Nerwica natręctw - przyczyny, objawy, rodzaje, diagnozowanie, leczenie

Nerwica natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, charakteryzuje się występowaniem natrętnych myśli - obsesji (stąd nazwa nerwica natręctw myślowych) i czynności (kompulsji), którym nieodłącznie towarzyszy lęk. W przebiegu nerwicy natręctw można...

Przywództwo

Czy jesteś niezależny?

Niezależność - cecha przywódców, ludzi sukcesu, szczęśliwych osób realizujących swoje pasje i ambicje w życiu… Warto ją posiadać, ale zawsze w stopniu umiarkowanym. Przesadnie niezależne osoby często nie są bowiem szczęśliwe. Budzą dystans, wydają się...

Jak wybrać terapeutę?

Psychoterapia dzieci

Psychoterapia dzieci

Psychoterapia dzieci różni się nieco od psychoterapii osób dorosłych. Również zawiera elementy terapii indywidualnej i grupowej, jednak sesje najczęściej przybierają formę zabawy lub aktywności fizycznej, np. rysowanie, śpiewanie, budowanie, odgrywanie...

Psychologia

Psychoterapia

Psychoterapia to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychicznej. Wspólną cechą wszystkich technik psychoterapii jest kontakt międzyludzki. W obecnym rozumieniu medycznym należy oddzielić to, co popularnie...

Nurty psychoterapeutyczne

Psychoterapia humanistyczna

Psychoterapia humanistyczna to nurt terapeutyczny, w którym mieści się zarówno psychoterapia rogeriańska, jak i terapia Gestalt. Zazwyczaj jednak utożsamia się podejście humanistyczne w terapii z psychoterapią skoncentrowaną na osobie Carla Rogersa. Psychoterapia...