Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 3 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Brak wiary we własne możliwości

Witaam !! Mam 15 lat :) Mam ogromny kłopot z samą sobą :( Brak mi wiary we własne możliwości nie podobam się sobie ciągle chcę udawać kogoś innego nie potrafię być sobą :( Nie wierzę w siebie ciągle się krytykuję bardzo chciałabym to zmienić ale nie wiem jak datego proszę o wskazówki to dla mnie bardzo bardzo ważne czekam na odpowiedz :) Pozdrawiam
, 15 LAT ponad rok temu

Dlaczego zdradzamy?

Witam serdecznie, Napisałaś, że ciągle krytykujesz siebie - po części jest to wynik okresu dojrzewania, gdyż wtedy rośnie krytycyzm wobec własnej osoby oraz wobec świata. Postaraj się na kartce wypisać wszystkie te cechy, które w sobie lubisz, z których jesteś zadowolona. Możesz także poprosić bliskie Ci osoby, aby dodały jakieś cechy od siebie. W chwilach zwątpienia spoglądaj na tą kartkę. Postaraj się także zmienić myślenie - w każdej sytuacji, doszukuj się pozytywnych stron i traktuj siebie jak najlepszego przyjaciela, a nie jak wroga. Więcej wskazówek znajdziesz pod poniższym linkiem: Jak podnieść poczucie własnej wartości? Pozdrawiam

Absolwentka psychologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.
0

Witam, problem który Ciebie trapi jest trudny, borykasz się z niskim poczuciem własnej wartości, niewiarą we własne siły, zaniżoną oceną siebie. Wierzę, że bardzo utrudnia Ci to życie, ale "walka" z wewnętrznym krytykiem, który może skutecznie odebrać radość, nie jest prosta i nie wystarczy podanie kilku wskazówek, co należy zrobić aby problem zniknął. Jeżeli tak jak piszesz, masz ogromny problem z samą sobą, to najlepiej jak skonsultujesz się ze specjalistą. Jesteś młodą osobą, więc dobrze byłoby umówić się na spotkanie z psychologiem pracującym z młodzieżą. Wspólnie przyjrzycie się Twoim kłopotom i co ważne: ich przyczynom. Ustalicie także, jakie działania należy podjąć aby zbudować wiarę w siebie. Życzę powodzenia i wierzę, że z pomocą specjalisty wkrótce będziesz optymistycznie patrzeć na życie.

Agnieszka Szafrańska-Romanów pracuje w Warszawie jako pedagog, psycholog i psychoterapeuta. Swoim pacjentom oferuje realną pomoc w zakresie utrzymania oraz przywrócenia równowagi zdrowia psychicznego. Z jej usług można obecnie skorzystać podczas wizyty w Centrum probalans, a także w Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy