Kobieta , 15 lat

Witam, nazywam się Natalia i mam 15 lat. Od prawie 3 miesięcy czuję się okropnie - ciągle jestem smutna i zmęczona, bez powodu się wkurzam i mam częste napady płaczu, przez to ciągle kłócę się z moim chłopakiem i nie umię dogadać się ze znajomymi. Od niedawna mam także uczucie zagrożenia, bóle głowy i nadbrzusza, cały czas mam wrażenie, że ktoś mnie obserwuje - nawet w domu przestałam się czuć bezpiecznie. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam!

Obecnie Twoje emocje i uczucia są bardzo silne. Nie do końca możesz je kontrolować. Doświadczasz częstych zmian nastroju. Wszystkie te problemy związane są z okresem dojrzewania. W trakcie dojrzewania bardzo zmienia się nie tylko Twój organizm ale i psychika. Stajesz się dorosłą kobietą i nie jest to łatwy proces. Warto, żebyś dużo rozmawiała o tym, co czujesz, starała się na bieżąco rozwiązywać konflikty i nie dopuszczać do nagromadzenia się emocji i ich wybuchu.

Natomiast odczucia, że ktoś Cię obserwuje oraz bóle brzucha i głowy wywołane są poczuciem lęku. Lęk jest reakcją na nieuzasadnione zagrożenie (np. na wyobrażenie jakiegoś zagrożenia). Może on być związany z jakimiś trudnymi przeżyciami, ale także z ostatnio oglądanym filmem lub usłyszaną historią.

Tak jak wspominałam, odczuwasz wszystko bardzo silnie i nie jesteś w stanie zrozumieć wszystkiego, co dzieje się z Tobą. Postaraj się relaksować, kiedy jesteś zmęczona, poznawać swoje wnętrze, szukać przyczyny silnych emocji i lęków. Pozwoli Ci to zapanować nad swoimi emocjami i wyrażać je w odpowiedni sposób. Nie bój się także mówić o tym, co czujesz, to także pomaga. 

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Psychologia – (http://ranking.abczdrowie.pl/c/60,psychologia) jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem **choroby psychiczne**. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.
  • Problemy psychologiczne – (http://ranking.abczdrowie.pl/c/60,psychologia) nie istniałaby bez rozpatrywania gmatwaniny ludzkich przeżyć oraz poznawania emocjonalnej natury człowieka. Zagadnienia, które bierze na warsztat psychologia, to m.in. (/stres), (/bezsennosc), (/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci), (/poczucie-winy), (/samotnosc), radość, (/trauma) itd.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Żałoba i strata

Śmierć bliskiej osoby a depresja

Śmierć bliskiej osoby może być czynnikiem wyzwalającym bardzo silny stres. Osoby z najbliższego otoczenia zmarłego mogą przeżywać wiele trudności związanych z tym przeżyciem. Problemy, które pojawiają się po śmierci bliskich mogą być przyczyną rozwoju...

Przemoc domowa

Przemoc domowa a depresja

Społeczna natura człowieka pozwala mu na budowanie trwałych relacji z innymi osobami. Ludzie zakochują się w sobie, pragną tworzyć wspólną przyszłość i przeżywać wspólnie ważne chwile. Utrzymywanie trwałych relacji zapewnia poczucie bezpieczeństwa oraz...

Problemy

Emocje

Jak sobie radzić z emocjami? To pytanie zadaje sobie każdy z nas. Powstało wiele poradników i książek na temat kontroli emocji, a jednak ciągle ludzie mają problemy z ich odczytywaniem, rozumieniem i komunikacją. Nastrój, afekty, namiętności i sentymenty...

Emocje

Czy jesteśmy zaprogramowani na samobójstwo?

Czy jesteśmy zaprogramowani na samobójstwo?

Skąd biorą się myśli samobójcze i chęć odebrania sobie życia? Przecież człowiek, jak każda żywa istota, ma instynkt przetrwania. W takim razie skąd u niektórych ludzi chęć zakończenia życia? Naukowcy od lat próbują znaleźć odpowiedź na to pytanie, pojawiają...

Emocje

Melancholia

Melancholia

Melancholią zwykło się nazywać stan lekkiego przygnębienia czy smutku. Kiedyś ten termin stosowano w medycynie na określenie schorzenia psychicznego, które obecnie znane jest jako depresja. Skłonność do popadania w melancholię nasila się w momencie przesilenia...

Emocje

Satysfakcja z życia

Zadowolenie z życia, dobrostan, poczucie zadowolenia i szczęścia to terminy często stosowane zamiennie. Co czyni człowieka szczęśliwym? Jak cieszyć się życiem? Jak żyć pełnią życia? Jak być szczęśliwym człowiekiem? Co gwarantuje zadowolenie życiowe?...

Emocje

Jak sobie radzić z tęsknotą?

Jak sobie radzić z tęsknotą?

Skreślasz dni w kalendarzu, jesteś smutny, apatyczny, nic ci się nie chce i bezustannie rozmyślasz o ukochanej osobie, która jest gdzieś daleko. Tęsknisz. Kiedy jesteś zakochany, masz potrzebę widzenia się z partnerem na okrągło. Wystarczy, że minie pięć...

Emocje

Chęć do życia

Chęć do życia

Co odróżnia depresję od innych chorób śmiertelnych? to pradawny instynkt, który tkwi w każdym człowieku. Wiąże się często z instynktem samozachowawczym, czyli unikaniem wszelkich bodźców i sytuacji mogących przynieść szkodę lub doprowadzić do śmierci...

Problemy

Pierwsze oznaki depresji - jak je rozpoznać?

Pierwsze oznaki depresji - jak je rozpoznać?

Pojawia się, nie wzbudzając większych podejrzeń, stopniowo zmieniając nasz sposób patrzenia na siebie i otaczającą nas rzeczywistość. Łatwo ją rozpoznać, jednak zazwyczaj brakuje sił i ochoty, by zauważyć pierwsze objawy. Uważana za prawdziwą plagę naszych...

Wyszukaj lekarza po opiniach