Kobieta , 15 lat

Witam, nazywam się Natalia i mam 15 lat. Od prawie 3 miesięcy czuję się okropnie - ciągle jestem smutna i zmęczona, bez powodu się wkurzam i mam częste napady płaczu, przez to ciągle kłócę się z moim chłopakiem i nie umię dogadać się ze znajomymi. Od niedawna mam także uczucie zagrożenia, bóle głowy i nadbrzusza, cały czas mam wrażenie, że ktoś mnie obserwuje - nawet w domu przestałam się czuć bezpiecznie. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Arleta Balcerek 90
Mgr Arleta Balcerek Psychoterapeuta, Psycholog, Warszawa Ursus 90 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam!

Obecnie Twoje emocje i uczucia są bardzo silne. Nie do końca możesz je kontrolować. Doświadczasz częstych zmian nastroju. Wszystkie te problemy związane są z okresem dojrzewania. W trakcie dojrzewania bardzo zmienia się nie tylko Twój organizm ale i psychika. Stajesz się dorosłą kobietą i nie jest to łatwy proces. Warto, żebyś dużo rozmawiała o tym, co czujesz, starała się na bieżąco rozwiązywać konflikty i nie dopuszczać do nagromadzenia się emocji i ich wybuchu.

Natomiast odczucia, że ktoś Cię obserwuje oraz bóle brzucha i głowy wywołane są poczuciem lęku. Lęk jest reakcją na nieuzasadnione zagrożenie (np. na wyobrażenie jakiegoś zagrożenia). Może on być związany z jakimiś trudnymi przeżyciami, ale także z ostatnio oglądanym filmem lub usłyszaną historią.

Tak jak wspominałam, odczuwasz wszystko bardzo silnie i nie jesteś w stanie zrozumieć wszystkiego, co dzieje się z Tobą. Postaraj się relaksować, kiedy jesteś zmęczona, poznawać swoje wnętrze, szukać przyczyny silnych emocji i lęków. Pozwoli Ci to zapanować nad swoimi emocjami i wyrażać je w odpowiedni sposób. Nie bój się także mówić o tym, co czujesz, to także pomaga. 

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Psychologia – Psychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać. Depresja dotyka wielu osób, choroba może wystąpić nawet u dzieci.
  • Problemy psychologiczne – Psychologia nie istniałaby bez rozpatrywania gmatwaniny ludzkich przeżyć oraz poznawania emocjonalnej natury człowieka. Zagadnienia, które bierze na warsztat psychologia, to m.in. stres, bezsenność, poczucie własnej wartości, poczucie winy, samotność, radość, trauma itd.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Wyszukaj lekarza po opiniach