Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Zmiany tego typu związane są z chorobą zwyrodnieniową a także przeciążeniową kręgosłupa. Mogą one powodować dolegliwości bólowe oraz parestezje. Pojawia się najczęściej ból o charakterze ćmiącym choć nie można wykluczyć także dolegliwości stałych, znacznie utrudniających codzienne funkcjonowanie. W tej sytuacji należałoby zgłosić się do neurochirurga bądź ortopedy aby wdrożyć odpowiednie dalsze postępowanie. Nie wykluczone iż konieczna jest operacja. W pierwszej kolejności jednak poleca się fizykoterapię mającą na celu wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zwężenie krążka c5/c7 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Liczne zmiany w obrębie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Uwypuklenia krążków mk z modelowaniem worka oponowego bez ucisku rdzenia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wypuklina tylna dokanałowa centralna i kręgozmyk przedni – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zwężona tarczka międzykręgowa na poziomie L5/S1 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zwężenie przestrzeni międzykręgowej, pojedynczy guzek Schmorla w RTG – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co oznacza przeciążęnie dysku? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Bóle kręgosłupa odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Lordoza i dyskopatia w opisie RTG – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Prawdopodobieństwo dyskopatii odcinka piersiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
Choroba Baastrupa jest zwyrodnieniem kręgosłupa lę
Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie
Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p
Niespojenie łuku S1 - przyczyny, objawy i leczenie
Niespojenie łuku S1 to wada wrodzona kręgosłupa w