Przypadkowe odkrycie na temat właściwości dzikiej róży
Witam,
Przy obecnej masie ciała zdecydowanie odradzam próby odchudzania.
Diety o ograniczonej kaloryczności nie są dla Ciebie.
Ładny kształt sylwetce możesz nadawać poprzez ćwiczenia (o ile jesteś całkowicie zdrowa),a na pewno nie poprzez restrykcje kaloryczne.
Odnośnie ćwiczeń, przykładowe propozycje przedstawiam poniżej:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha
Pochodzą one z serwisu: www.abccwiczenia.pl, w którym znajdziesz więcej materiałów video, wraz z opisem wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
Istotna jest regularność.
Pamiętaj, iż nadzorować Cię musi osoba dorosła.
Pozdrawiam
__________
Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć sie brzucha i boczków? Pomocy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chce mieć płaski brzuch... Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej na dolnej parti brzucha i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę zmniejszyć swój brzuch i uda w dwa tygodnie. Jak tego dokonać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę zgubić kilka centymetrów w tali – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta jest dla mnie najlepsza i najzdrowsza? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ćwiczyć, żeby schudnąć 6 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić boczki za pomocą diety? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się brzucha po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak odchudzić brzuch? Pomocy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!
Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test po
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br