Chcę schudnąć z ud - jak to zrobić?
Chciałabym trochę zmniejszyć swoją objętość ud. W jaki sposób mogę tego dokonać?
Nie masz pomysłu na obiad? Zapomnij o schabowym z ziemniakami. Zainspiruj się naszym filmem. Zobacz, jak przyrządzić kurczaka w czerwonym curry z dodatkiem ryżu.
Witam serdecznie,
nie ma konkretnej diety, która spalałaby tłuszcz z określonych partii ciała, ale zdrowe odżywianie i regularna aktywnośc fizyczna to podstawa. Warto sięgnąć po wskazówki jak schudnąć z ud.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Myślisz, że dieta i ćwiczenia na siłowni wystarczą