Chcę wyszczuplić uda: jak pogodzić dietę z alergią?
Mam 16 lat i 171cm wzrostu. Ważę 65 kg. Nie ukrywam, że nie jestem zadowolona ze swojego ciała. Moje uda są za grube. Jest na nich cellulit oraz rozstępy. Brzuch mam płaski, ale niedawno pojawiły się boczki. Wstydzę się nosić obcisłe bluzki. Raczej mam aktywny tryb życia. Jadłospis zmieniłam, spożywam dużo warzyw i owoców, zaczęłam mniej słodzić herbatę, rzadko jem tłuste potrawy. Wszystkie porady jakie czytałam to: zmień dietę. Zastąp pszenne pieczywo żytnim, pełnoziarnistym. I tutaj jest problem. Mam alergię na ziarna zbóż, słonecznik.. Nie mogę jeść pieczywa pełnoziarnistego oraz żytniego. Czym więc mogę zastąpić pszenne pieczywo? Co zrobić z nogami i boczkami? Bardzo proszę o pomoc.
