Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Witam, trudno podać konkretną ilość. Na pewno nie można ich jeść garściami. Wszystko zależy od tego jakie inne spożywa Pani pokarmy zawierające cukier lub tłuszcz i w jakiej ilości występują one w diecie. Właściwą odpowiedź poda tylko dietetyk po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu zdrowotno-żywieniowego niezbędnego do opracowania optymalnej dla Pani diety. Pozdrawiam
Nie można sztywno podać jaka to jest ilość, wszystko zależne jest od obecnej masy ciała, parametrów ciała, aktywności fizycznej. Odpowiednie proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów może dobrać dietetyk, więc warto wybrać się na konsultację.
Witam. Proponowałabym udać się do dietetyka on po dokładnym wywiadzie będzie wstanie dokładnie odpowiedzieć na to pytanie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dzienna porcja orzechów i suszonych owoców – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Dozwolona dzienna ilość spożywania suszonych owoców morwy – odpowiada Urszula Forenc
- Co mam spożywać, aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Zjedzenie 100 gram suszonych owoców na raz – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Cukrzyca a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- W jakiej ilości należy spożywać suszone morele w celu poprawy perystaltyki jelit? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Suszone owoce i orzechy w diecie lekkostrawnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ilość spożywanych bakalii przy diecie – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Spożywanie owoców przy cukrzycy – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Spożywanie owoców podczas odchudzania – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska