Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka

Witam serdecznie. Nie potrafię schudnąć po urodzeniu dziecka. Jestem już 8 miesięcy po poradzie a waga stoi w miejscu. Przed ciąża ważyłam 75 kg przy wzroście 171 cm. Aktualnie ważę 96 kg i strasznie źle się czuję w swoim. Staram się ćwiczy i ograniczać się w jedzeniu lecz nic nie pomaga. Jedyną rzeczą z której nie potrafię zrezygnować jest kawa. Pijam 3-4 dziennie. Chciałabym strasznie schudnąć, szczególnie że myślimy z mężem o kolejnym dziecku.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Planowanie ciąży

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Dzień dobry! Określenia zapotrzebowania na składniki pokarmowe jest indywidualne i zależy m.in. od płci, wieku, masy ciała, aktywności fizycznej oraz stanu zdrowotnego. Przeprowadzenie pomiarów ciała oraz wywiadu żywieniowo-chorobowego pozwoli określić indywidualny plan odchudzania. Zachęcam jednak do zapoznania się z ogólnymi zasadami zdrowego żywienia, które może Pani znaleźć na stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska