Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
jeśli ścięgno jest zrośnięte, ruchomość w pełnym zakresie, to prawdopodobnie jest słaba siła mięśniowa. Najlepiej udać się do specjalisty, żeby obejrzał łydkę. Jeśli tylko słaba siła mięśniowa, to wystarczą ćwiczenia.
Pozdrawiam
Zaczęłabym od lżejszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie łydki np z taśmą oporową. Stopniowo zwiększając obciążenie uda się uzyskać siłę potrzebną do wspięcia na palce a tym samym przywrócenia prawidłowego wzorca chodu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ścięgno to włóknista struktura o srebrzysto-białej
Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s
Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc
