Ciężkie dzieciństwo i nawracające problemy u 31-latka

Witam. Mam problemy od ponad 20 lat. Ciężko mi było o tym mówić. Miałem ciężkie dzieciństwo tak w domu jak i w szkole. Uciekałem od problemów i to dosłownie. Teraz to wszystko do mnie wraca. Jestem nie asertywny, ciągle rozdrażniony, często płaczliwy, mam problemy z pamięcią i koncentracją. Mam nachalne myśli, problemy ze snem. Często najprostsze czynności stanowią problemy, wymagają długich przemyśleń. Brakuje mi energii jakbym był oblepiony smołą. Mam lęki przed rozpoczęciem rozmowy z innymi. Kiedy jest więcej osób czuję się nieswojo, siedzę jak na szpilkach. Potrzebuję pomocy

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją Rozdrażnienie

Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?

Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

94 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Proszę już nie czekać i sięgnąć po niezbędne dla Pana wsparcie specjalistyczne, kontaktując się z Poradnią Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki symptomatycznej oraz psychoterapeutycznego leczenia.
Samoistnie symptomy nie miną, warto pomóc samemu sobie, do rozważenia czego mocno Pana zachęcam.

Z życzeniami dla Pana tylko pozytywnych doświadczeń,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka Psychologia, Gdańsk

73 poziom zaufania

Dzień dobry
Z Pana wiadomości wynika, iż problemy trwają już bardzo długo. Zauważa Pan, że ucieczka od problemów nie jest dobrym sposobem, ponieważ nie pozbywamy się tych problemów i po pewnym czasie one powrócą. Jak mówił S. Freud: "Niewyrażone emocje nigdy nie umierają. Zostają zakopane żywcem, aby powrócić później w znacznie gorszej postaci."
Teraz, gdy w końcu pisze Pan o tym, że potrzebuje pomocy namawiam do tego żeby pozwolił Pan sobie pomóc. Zachęcam do skorzystania z konsultacji psychologicznej w celu zidentyfikowania Pana problemów oraz odnalezienia sposobu radzenia sobie z nimi. W przypadku pytań zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji psychologicznej online.
Pozdrawiam serdecznie. Justyna Żebrowska-Naklicka
j.zebrowska.naklicka@gmail.com tel. 693 548 457