Co ćwiczyć, aby zgubić brzuszek oraz boczki?

Witam. Co ćwiczyć aby zgubić brzuszek oraz boczki? Proszę o konkretne ćwiczenia i ilość wykonywania czy czas. Jem 5-7 posiłków i wyeliminowałam słodycze. nic więcej nie zmieniłam w diecie. Czy hula hop mi pomoże jeśli tak to czy może być zwykłe tylko że obciążone? zaczełam skakać na skakance i wypijam około 1 l wody. Proszę o pomoc.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!

Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.

Witam,

Do spalania tkanki tłuszczowej przyczynia się trening aerobowy czyli bieżnia, orbitrek, rowerek w połączeniu z ćwiczeniami obwodowymi/ciężarem własnego ciała. Wszystko zależy od Pani kondycji wyjściowej, wyjściowej masy ciała, obwodu tali. Dodam, że treningi muszą iść w parze z odpowiednim sposobem żywienia - proponuję udać się do dietetyka w Pani mieście w celu przeanalizowania nawyków żywieniowych lub zapraszam do kontaktu mailowego ze mną w celu dokładniejszych wskazówek www.dualmed.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty