Co jeść i pić podczas karmienia piersią?
co moze jesc mama karmiaca aby nie uczulic dziecka aby nie mialo alergi pokarmowej jakie soki pic
Ekologiczne warzywa i owoce
To co może jeść mama karmiąca zależy od tego ile ma maluszek. Im jest starszy tym menu jest szersze. Ogólnie od 3 miesiąca życia dziecka można wprowadzać po kolei wszystkie produkty zaczynając od tych lekkich, czyli jabłka, banany, marchew, itd. I należy obserwować jak się zachowuje dziecko. Więcej szczegółów mogę podać po kontakcie: marta@zdrowozjesz.pl
Soki najlepiej pić warzywne, a owocowe raczej nie kupowane, tylko domowe z sokowirówki z ograniczeniem cytrusów i rozcieńczane wodą. W swojej diecie proszę uwzględnić kasze ( jaglana, gryczana, ryż brązowy) i pełnoziarniste pieczywo i makarony. Jeśli może Pani pozwolić sobie finansowo, to polecam produkty bez pszenicy ( do nabycia w sklepach ze zdrową żywnością).
Proszę używać masło, olej lniany.
Mleko raczej w formie przetworzonej tj. twaróg, jogurt, kefir (bez dodatku mleka w proszku)
Wskazane jest dużo warzyw - surowych i blanszowanych oraz wody, by nie dopuścić do zaparć ( aby nie gromadziły się w Pani organizmie toksyny).
Dla dobrego rozwoju układu nerwowego Pani maluszka polecam zażywanie bardzo dobrej jakości ( tj. badanego na obecność metali ciężkich i dioksyn) suplementu z kwasami Omega3.
Gdyby miała Pani jakieś pytania proszę śmiało dzwonić tel. 606 130 841
pozdrawiam, Małgorzata Mięsowicz
Witam,
Serdecznie polecam stronę http://www.1000dni.pl/1000-dni-zywienia-dziecka/0-6-miesiecy Znajdzie tam Pani m.in informację jak odżywiać się w ciąży, a także "Poradnik żywienia niemowląt" z wskazówkami jak i kiedy wprowadzać do diety dziecka nowe pokarmy. Właściwe rozszerzanie diety dziecka może zmniejszać ryzyko wystąpienia u niego alergii.
Pozdrawiam,
Urszula Ignaczewska
www.dietetyknamiare.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy podczas karmienia piersią można jeść Nutellę? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jakie warzywa może jeść kobieta karmiąca? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Czy 8-miesięcznemu dziecku można podać cytrusy? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy podczas karmienia piersią można pić mleko UHT i jeść słodycze? – odpowiada Specjaliści Zespołu Emolium
- Karmienie 4. miesięcznego dziecka kaszką – odpowiada Lek. Iwa Dziedzic
- Alergia przy karmieniu piersią – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co jeść podczas karmienia piersią? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaką mogę wprowadzić dietę przy karmieniu piersią? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Odstawienie nabiału i mleka podczas karmienia piersią – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Czy w czasie karmienia piersią można jeść banany? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
artykuły
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Urodziłaś dziecko? Nie zapominaj o zdrowym jedzeniu!
W czasie ciąży większość kobiet bardzo dba o zdrow
Dowiedz się, czym możesz karmić niemowlę do 1. roku życia
Wprowadzanie pokarmów stałych Odpowiedni moment na