Co jeść po treningu siłowym?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jaki posiłek powinno się jeść po treningu? – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
• Jedzenie po treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Posiłki przed po treningu na redukcji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Posiłek po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Odżywianie i trening mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak należy się poprawnie odżywiać podczas treningów siłowych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Posiłek przed treningiem siłowym i aerobowym – odpowiada Piotr Pilarski
• Kolacja po treningu – odpowiada Mgr Agnieszka Besz
• Jeść czy nie jeść kolacji w późnych godzinach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jedzenie owoców na noc – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)