Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam, nie ma potrzeby ograniczać treningów, ale jadłospis dla Pana powinien być ułozony indywidualnie po badaniach oraz wywiadzie dietetycznym. Pozdrawiam
Witam. Na pewno nie ograniczać treningów tylko udać się do dietetyka, który skomponuje Pana dietę dopasowaną do dużej aktywności fizycznej i odpowiednio zbilansowaną pod względem nie tylko energetycznym ale też ilości białka, węglowodanów i tłuszczy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Co jeść, żeby trening dawał skutki? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Ćwiczenia na siłowni mężczyzny z 75 kg wagą – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak najszybciej przytyć? – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
- Dieta przy ćwiczeniach na siłowni na przyrost masy mięśniowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy niejedzenie mięsa uniemożliwia przytycie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jak zredukować uda, łydki i pośladki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam postępować żeby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta redukcyjna i ćwiczenia u 28-latka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego i na makroskładniki w diecie low-carb – odpowiada Magdalena StusiĹska
artykuły
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla