Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dość ścisły związek z wysiłkiem fizycznym najbardziej sugeruje przeciążenie jako przyczynę bólu. Sugeruję postarać się o dobrego fizjoterapeutę/masażystę, odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe (dobrym rozwiązaniem jest pływanie) oraz dbanie o prawidłową pozycję podczas pracy. Jeśli ból będzie się nasilał lub wystąpią dodatkowe niepokojące objawy może pan udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub neurologa w celu pokierowania diagnostyką i leczeniem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyczyny bólu krzyża, lędźwi, miednicy i biodra a dyskopatia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zmniejszenie bólu pleców przy krześle ergonomicznym – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Co jest powodem nawracających bóli kręgosłupa? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Co jest powodem bólu kręgosłupa u osoby chodzącej na siłownie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ból klatki piersiowej i mięśni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaki jest powód bólu w odcinku lędźwiowym, który nie pojawia się przy chodzeniu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Przyczyna bólu kości ogonowej od trzech miesięcy – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co robić przy silnym bólu lędźwi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Odczuwanie bólu w okolicy krzyża po przebywaniu w pozycji stojącej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa podczas długiego stania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,
Zaczęło się od bólu pleców i drętwienia. Po miesiącu Remigiusz usłyszał diagnozę
Zaczęło się od potwornego bólu pleców w odcinku lę
Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn