Dzień Dobry Panu,
Dziękuję Panu za kontakt :)
Mam mało danych..., nie napisał Pan, jaki styl życia prowadzi na co dzień - bo to ma fundamentalne znaczenie.
Zaprezentowane przez Pana symptomy, mogą wsakzywać na tzw. wypalenie zawodowe? jako odpowiedź Pana organizmu, na przewlekające się zdarzenia/sytuacje stresogenne?
Przydatnym byłoby dla Pana nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem, poprzez zaproszenie do swojego życia regularnej aktywności fizycznej.
Jest takie powiedzenie, którym tutaj chętnie dziele się z Czytelnikami Portalu Abc Zdrowie, że:
RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Przydatnym byłoby nabycie przez Pana skutecznej umiejętności radzenia sobie ze stresem, między innymi relaksacji, technik medytacyjnych/kontemplacyjnych, tai chi.
Kluczowym jest tzw. świadome odżywianie oraz suplementacja jak również bardzo ważne jest środowisko, w którym Pan przebywa..., kiedy to fundamentalne znaczenie, nadają codzienności, inspirujące/wspierające relacje międzyludzkie - takich Ludzi, którzy dodają tzw. skrzydeł... i nie ciągną w tzw. dół...
Mam nadzieję, że udało mi się Panu odpowiedzieć na Pana wątpliwości...?
Gdyby miał Pan życzenie zwyczajnej rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
Serdeczności i tylko energetycznego samopoczucia Panu życzę!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
