Suplementy diety w menopauzie
Menopauza to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety. Jak sobie radzić w tym czasie? Na pewno warto zmienić tryb życia, a przede wszystkim dietę. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o suplementach diety w menopauzie.
Dzień dobry,
należy pamiętać, że analizę zawsze należy wykonywać w tych samych warunkach i nie zaleca się częściej niż 1 raz na tydzień.
Dietę najlepiej skonsultować z dietetykiem, który zbilansuje odpowiedni jadłospis dla Pani, który pozwoli uzyskać redukcję masy ciała.
W pomiar zmniejszył się też Pani pomiar wody - prawdopodobnie pije Pani zbyt mało - 2 litry przy aktywności fizycznej to niewysterczająca ilość.
Pozdrawiam
Przy intensywnym treningu odchudzanie na wadze jest mało zauważalne, ponieważ przybywające mięśnie są cięższe niż spalany tłuszcz, który jest lżejszą tkanką. Dobrym sposobem jest mierzenie się w cm w talii i w biodrach, wówczas łatwiej zauważyć zmiany w organizmie. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybka utrata wagi - jaka przyczyna? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wzrost wagi pomimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybranie na wadze pomimo biegania od 4. miesięcy i utrzymywania zbilnasowanej diety – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie i ćwiczenia fizyczne a waga – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Ćwiczenia na szerokie biodra – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak efektów pomimo ćwiczeń i zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co z poziomem wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Stejbach (Krawczyk)
- Brak utraty wagi pomimo regularnych treningów – odpowiada Dr Anna Brinken
- Problem z utratą wagi pomimo ćwiczeń – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Chciałabym schudnąć. Jakie ćwiczenia będą najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna