Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
w wojsku powstanie problem sprawności = np. bieg z plecakiem
- próba wysiłkowa, echo serca, spirometria
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kołatanie serca spowodowane wysiłkiem fizycznym – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Kłucie serca podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Mateusz Siwek
- Czy to normalnie, że przy dużym wysiłku fizycznym odczuwam tętno w głowie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nerwica a duszności u 18-letniej osoby – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Kłucie serca po wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wrodzona wada serca a służba wojskowa – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Omdlenie podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Arytmia a powołanie do służby wojskowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy ekg wykrywa wady serca? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Wysokie tętno podczas wysiłku – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem
Adam Konkol, muzyk, kompozytor, autor tekstów, zał
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec