Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, proszę się zastanowić czy nie przyjmuje Pani jakiś leków, które mają skutek uboczny w postaci koszmarów sennych. Z drugiej strony czasami intensywne życie, stres wywołują intensywne sny. Działają jak samospełniające się proroctwo. Proszę pomyśleć o jakiejś relaksacji i odpoczynku. Jeżeli to nie przyniesie efektu, warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Być może konieczne będą leki wyciszające. Proszę nie bagatelizować problemu gdyż zapewne takie sny, a później uczucia po przebudzeniu mogą zacząć wycofywać społecznie z powodu odczuwanego lęku.
Pozdrawiam A. Pacia
Szanowna Pani,
jeśli odczuwa Pani ciągły stres i niepokój, to warto skorzystać z pomocy lekarskiej i psychologicznej. W pierwszej kolejności warto się udać do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania laboratoryjne. Jeśli wszystko będzie tam w porządku - warto zapisać na wizytę do psychologa lub psychiatry.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Lech Popiołek
http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gdzie się udać w przypadku koszmarów sennych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak się pozbyć takich snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy te sny to objaw jakiejś choroby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego często mam paraliż senny i omamy słuchowe przy próbie zaśnięcia? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Jak poradzić sobieze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak można pozbyć się koszmarów? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co mogą oznaczać bardzo częste paraliże senne? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy Theralene wpływa na sen? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Co mogą znaczyć moje paraliże senne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Przyczyny koszmarów sennych – odpowiada Andrzej Ballaun