Co jest wskazane przy trzeszczących kolanach?

Witam .Mam 18 lat i mam problem z trzeszczącymi kolanami .Już wcześniej dużo tak miałem ale teraz jakoś bardziej to odczuwam .Gdy chodzę czuję też jakby mi cos lekko strzelało lub coś się przesówało. Proszę o pomoc .Jakieś ćwiczenia ,dieta czy cokolwiek aby to ustąpiło :)
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Michał Lenard
80 poziom zaufania

Przydałoby się zbadanie tych kolan, sugeruję wizytę u ortopedy, który je oceni i zaproponuje właściwe postępowanie. Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty