Co mam zrobić ze swoją dietą?
Witam, mam taki problem, wydaje mi się, ze jest on na podłożu psychicznym... Zajadam swoje smutki, potrafię kupić siatkę słodyczy i jeść tak długo aż wszystko się nie skończy, nawet jeśli jestem pełna i mi od nich nie dobrze. Obiad lubię jeść z kimś, ale unikam ludzi gdy zajadam się słodyczami, gdy jest mi źle. staram się z tym walczyć i mniej jeść... ponad rok temu odchudzałam się i schudłam 17 kg ale waga wróciła, mam 18 lat, ważę 75 kg, mam 176 wzrostu, chciałabym schudnąć do 60kg.
Proszę pomoc.
