Co mogę zrobić, aby przybrać na wadze?
Witam. Od kilku miesięcy próbuje przytyć, ale moja dieta nie przynosi rezultatów. Mam 180 cm wzrostu, waże 69 kg i jestem strasznie chudy. Co mogę zrobić aby przybrać na wadzę?
Witam serdecznie,
masa ciała jest na prawdę ok.
Ale jeżeli zalezy Panu na zwiekszeniu masy ciała, to dieta podobnie jak w odchudzaniu, tzn. zmiana nawykow zywieniowych na stałe i dodatni bilans energetyczny, czyli znacznie wieksza ilosc pozywienia niz Pana zapotrzebowanie energetyczne.
Jesli jest Pan zainteresowany konsultacja.
zapraszam: ulewicznatalia@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
Wielu z nas ma problem z utrzymaniem prawidłowej w
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d