Co mogę zrobić, aby przybrać na wadze?

Witam. Od kilku miesięcy próbuje przytyć, ale moja dieta nie przynosi rezultatów. Mam 180 cm wzrostu, waże 69 kg i jestem strasznie chudy. Co mogę zrobić aby przybrać na wadzę?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Kontrola żywności ekologicznej

Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn
58 poziom zaufania

Witam serdecznie,
masa ciała jest na prawdę ok.
Ale jeżeli zalezy Panu na zwiekszeniu masy ciała, to dieta podobnie jak w odchudzaniu, tzn. zmiana nawykow zywieniowych na stałe i dodatni bilans energetyczny, czyli znacznie wieksza ilosc pozywienia niz Pana zapotrzebowanie energetyczne.
Jesli jest Pan zainteresowany konsultacja.
zapraszam: ulewicznatalia@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty