Co może oznaczać ból kolana podczas ćwiczenia pajacyków?

Witam. Od miesiąca regularnie ćwiczę. Wczoraj robiłam tak zwane pajacyki i nagle poczułam jakbym w coś uderzyła kolanem. W nic nie uderzyłam, miałam wrażenie że to kość w kolanie wyskoczyła na bok i wróciła na swoje miejsce. Bolało strasznie, przez godzinę leżałam nieruchomo. Ale potem zaczęłam chodzić z opaską uciskową, opuchlizny nie ma, sinych miejsc również. Boli nadal tylko w jednym miejscu, w kolanie po prawej stronie, ale chodzić mogę, zginąć nogę też. Co to mogło się stać?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty