Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane
Witam serdecznie,
nie podejrzewa Pan od razu raka! Ma Pan ku temu jakieś inne powody, genetyka, objawy??
Zdrowe i bezpieczne odchudzanie to około 1kg tygodniowo, z tym że początkowo waga może spadać szybciej. Jeżeli był Pan na diecie, biegał i chodził na siłownię to taki spadek wagi może być zaobserwowany i wcale nie świadczy o chorobie nowotworowej. Ponadto przestał Pan jeść żywność typu fast-food i pić alkohol, więc zapewne spadła też Panu zatrzymana w organizmie woda a to również wpływa na spadek masy ciała.
Zastanawiam się na jakiej był Pan diecie? Należy pamiętać że dieta powinna być dobrana zgodnie z Pana zapotrzebowaniem energetycznym oraz zawierać odpowiedni rozkład składników odżywczych.
Jeżeli byłby Pan zainteresowany można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pan zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pan śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy taki spadek wagi jest niepokojący? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wzrost wagi mimo aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego waga się waha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co jest powodem szybkiego przybierania na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak poradzić sobie z nadwagą w wieku 26 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta niskokaloryczna a brak spadku wagi – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Co może być przyczyną nagłego przybrania na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy ta waga córki jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jest szansa na ponowny spadek wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy nie za mało kalorii spożywam? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić?
Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważnie
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na